Voici mes articles sur les différents schémas pour le bien-être des hypersensibles : schémas cognitifs, comportementaux, émotionnels, et bien d’autres. Bonne lecture ! 🙂
As-tu déjà ressenti cette sensation de voir les heures défiler alors que les tâches importantes restent en suspens et que […]
Hypersensibles : comment en finir avec la procrastination Lire la suite »
T’es-tu déjà senti·e comme un imposteur, malgré tes réussites ? C’est une sensation que je connais bien, et elle peut
Hypersensibles : comment vaincre le syndrome de l’imposteur Lire la suite »
Imagine qu’une voix intérieure insidieuse te susurre que ton succès n’est que le fruit du hasard. C’est là que réside
Les hypersensibles et le syndrome de l’imposteur Lire la suite »
Es-tu parfois pris dans un tourbillon de pensées incessantes et épuisantes ? As-tu l’impression de ressassez encore et encore les
Comment mettre fin à la rumination mentale des hypersensibles Lire la suite »
Les personnes hypersensibles sont parfois impatientes dans des situations qui déclenchent fortement leurs émotions et qui les poussent à agir
Comment gérer son impatience quand on est hypersensible Lire la suite »
Pour les hypersensibles, éviter de se disperser est très difficile car ils peuvent facilement se sentir submergés et distraits de
Comment éviter de se disperser quand on est hypersensible Lire la suite »
Le perfectionnisme peut être un moteur… ou un véritable poison.Derrière cette envie de bien faire se cachent souvent des attentes
Hypersensibles : comment déjouer les pièges du perfectionnisme Lire la suite »
